夜闌人靜、四下無人時，你可曾躺在床上，打開熟悉的網站，解開褲帶，在一陣手部的抖動後，一股暖流從兩腿之間流出，一切歸於寂靜。彷彿方才的雲雨之事，不過黃粱一夢。你也會想，假如剛剛的事是真的，那該有多好。

如果你有過這種經歷，不妨看看如何讓美夢成真；如果沒有（或者你是女性），也可以讀一讀，以便日後有需要時，能分享給身邊的人。

接下來，我要分享的是加拿大心理學家喬丹·彼得森教授 (Dr. Jordan B. Peterson) 的影片《Jordan Peterson’s Message to Young Men》（給年輕男性的訊息：如何停止這種摧毀男人的習慣），希望能幫助受此困擾的男性。

你們活在一個極其矛盾的時代。一面是無限的選擇——網路把全世界的知識與機會攤在你們面前，像一座永不關閉的遊樂園；另一面卻是深不見底的虛無——你們比任何一代人都更焦慮、更孤獨，更容易在深夜懷疑自己活著的意義。你們或許已經隱約感覺到，問題不在於世界太壞，而在於你們太輕。輕得像一片永遠落不了地的羽毛。你是否曾為自己的未來前途而發愁，不知道未來應當如何是好？如果有這種煩惱的兄弟們，不妨聽一下加拿大著名心理學家喬丹·彼得森教授 Jordan

Peterson 向年輕男士們提供的建議。

1.  夢幻島（Neverland）的囚徒：當「不長大」成為最危險的逃避
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大家是否好奇，為什麼有些看似個性張揚、甚至帶有叛逆、強勢特質的「渣男」，反而更容易吸引女性？而部分自詡善良溫和的男性，卻兩端不討喜，既不受女性青睞，也難獲得男性認可。喬丹·彼得森教授(Dr. Jordan B Peterson)在影片中，從人性心理、兩性偏好差異、社會文化等維度，拆解了這個現象的底層邏輯，拋開表象的情感爭議，核心是關於力量、特質偽裝與人性原型的深層規律。

現在正值世界杯足球熱潮，相信大家在觀看比賽時，都會被美斯（Lionel Messi）在球場上神乎其技的表現所震撼。「球王」美斯，作為在球場上威振天下的足球球星，即使是到了世界杯時才看球的球迷，也聽說過美斯的大名。筆者小時侯和同學一起踢球，同學都會稱自己為哪裡哪裡美斯，而筆者稱自己為「紅磡雲達沙」，因為筆者是曼聯球迷和喜歡當守門員，而同學都喜歡射門。所以一間小小的小學便有十多個美斯，可謂「一時多少美斯」。而雲達沙早已掛靴，美斯則還在球場上大放異彩。例如幾天前美斯就表演了「帽子戲法」，3:0 大勝阿爾及利亞，可見「球王」美斯寶刀未老。而他的家庭和個人生活亦為人所津津樂道。因爲在一個充滿名利誘惑、許多球星頻傳緋聞的職業足球世界裡，美斯卻始終像一股清流，所以美斯不單是好球員，更是一位好男人，好父親和好丈夫。

緊張熱血的世界盃正如火如荼進行中，億萬球迷為球員的精湛球技歡呼喝采。很多人關注著球星在球場上的風光無限，卻很少知道，在閃耀的賽場背後，藏著一份關於真心、忠誠與長久陪伴的愛情故事，正是值得我們用心學習的真愛典範。

英格蘭球星賴斯(Declan Rice)在球場上以硬朗攔截和精準傳球聞名，身價高昂，加上他出色的外表，成為無數球迷追捧的對象。鮮少人知，賴斯年輕時曾捲入備受爭議的國籍風波，那段四面受敵的灰暗時刻，是另一半弗萊爾(Fryer)默默陪他撐過。

現時正值20年華的Gen Z男性是第一代在色情資訊唾手可得的環境下長大。根據紐約時報的一項調查，這些男性坦言色情改變了他們看女人的方式，以及影響他們怎樣開始或維持一段關係。

色情強制男孩用性慾眼光看女孩
紐約時報的調查中，有6位受訪的異性戀Gen Z男性承認有使用色情的習慣，甚至這習慣已成為日常例行公事。
其中一位受訪男性形容：「我使用色情的習慣由初中開始。我回家後，便會看色情，然後小睡一下。這很快變成日常。而在我滿18歲時，這習慣加劇到每日2至3次。」