少女成長迷思：靚女都是贏在起跑線，更易得到幸福？

(文:鄭安然) 外媒在2021年9月泄露了Facebook一份內部研究，顯示Instagram令高達三份一的少女不滿自己的身體及外表，也伴隨著她們成癮、焦慮和抑鬱情況。其實其他研究也有相似發現，女孩不滿自己身體外樣貌導致心理健康問題的情況受到關注，這也是我多年來入校性教育和家長性教育首要處理課題。我們需要鼓勵女孩子外在美不是最重要，最重要是培養內在美，令她們學習愛一個整全的自己，減少自卑。但同一時間我們也幫她們進入現實處境，特別當她們進入情逗初開的階段，可能令她們感到兩難，因為外面世界告訴她們另一個「事實」：「男生總是愛靚女；靚女得到幸福(特別是愛情)的機會比其他女孩大」我近日(10/2021)在「戀愛甜甜圈」Instagram做了一個非正式的調查，24小時內有118個青年男女回答，超過六成（62%）認同「靚女都是贏在起跑線，比其他女生更易獲得幸福」只有不足四成（38%）不認同。認同的人說「靚女容易被原諒」、「有更多伴侶選擇」、「容易被看見」等。因此，對不少人（特別女孩子）來說，這話是正確的，而其中一樣她們著重的幸福，就是愛情和婚姻。當然這話不是完全錯誤，但是否事實的全部，甚至更多是錯覺？在教育女孩子時，我們要更貼地拆解以上「靚女迷思」，才能更有效鼓勵女孩多培養內在美，更愛自己。以下分享四個方法。

澳研究揭示#nomakeup、#nofilter的IG生態 怎樣扭轉「人工樣貌」對女性身體形象的破壞

（文：招雋寧）雜誌和電視上的「完美」女性形象，會削弱觀看者對自己身體的評價，儘管影響力是有限的——這是廿年前研究的結論。

自從社交媒體盛行，同樣的破壞變得更強烈。對使用facebook、Instagram（IG）的人而言，與自己樣貌身形比較的，不再是遙不可及的影星和模特兒，而是身邊所認識的普通人。

為何人會觀看色情？最新研究剖析八大動機

（文：招雋寧）據一個色情網站2019年的全年數據，平均每1秒有超過1,300次搜尋點擊。
六位匈牙利的心理學家想全面地發掘人觀看色情的動機，以及了解這些動機與觀看頻密程度和病態沉溺程度之間的關係，找出防治和應付色情沉溺的方法。
學者團隊分別三次找來七百至一千位成年男女進行採樣，透過統計學分析得出八種觀看色情的動機。

堅忍不拔 奔跑前面不知道的路程； 虔敬事奉 僅僅效忠不能震動的國

（文：關啟文） 希伯來書十二章一直是我很喜愛的經文，因為它所針對的問題令我很有共鳴，來 12：12勸喻我們：「所以你們要把下垂的手，發酸的腿挺起來。」第 3 和 5 節又提到「免得疲倦灰心」和「不可灰心」。可見當時教會面對的困難就是不少信徒會感到疲倦灰心，為何如此呢？這就要理解當時的背景，顧名思義，希伯來書就是寫給一些希伯來的基督徒──他們從猶太教的背景轉而皈依基督教，自然會受到其他希伯來人攻擊，被視作叛徒。當時在羅馬帝國的情況下，基督教亦不時受到國家的壓逼。所以這些希伯來背景的基督徒也可能曾大發熱心，但現在面對內外各種壓力，有些人會倒退，懷疑會否過往的宗教更好，甚或否定基督信仰。另外，經文提到他們在與罪惡相爭，這可能指來自社會（猶太社群或外邦社群）的壓力和攻擊。

離開LGBT的聲音 X-OUT-LOUD

（文：梁海欣）平日我們在主流媒體裡聽見LGBT+ （同性戀、雙性戀、跨性別等等），大多為順著情慾或慾望去追逐自我的故事。但原來社會上有一群人，他們原為LGBT+ 這類性小眾，卻選擇離開這種生活。他們當中有些人願意走出來作見證，以過來人的身份述說他們生命改變的故事。當中一個過來人群體名叫「過來人之聲」（X-OUT-LOUD），他們在今年九月初出版了一本書，書名為《過來人之聲：漸漸增強的「後LGBT」聲音》（“X-OUT-LOUD: Emerging Ex-LGBT Voices”）。

戀愛關係卡住了 會有出路嗎？學者建議戀愛教育必修「卡住」這一課

（文：招雋寧）健康的戀愛關係是持續穩定和互相委身的，但即使關係再委身，都會面對實在的困境而面臨分手危機。
根據「委身理論」，分手由一推力和一阻力組成——即兩人不再把自己託負給對方（不再委身），以及限制分手的阻力減到最少。
有些處境，阻力很大，例如已同居、另一半的情緒勒索，或是感到強烈義務保持關係等等，這會令關係變得「卡住」。卡住的關係（stuck relationship）會傷害那人本身的身心健康。