愛情關係卡住了？約翰高特曼博士（Dr John Gottman）發現愛情的三個階段

（文：梁海欣）

「我仍愛他，但已沒有當初的戀愛感覺了，怎麼辦？」
「我們經常吵架，是否要分手了？」
「別人都很恩愛，為何我們有這麼多衝突？」

約翰高特曼博士（Dr John Gottman）在他的著作《愛情的法則：愛情的新科學》裡解釋了愛情的三個自然階段。高特曼博士的研究裡發現了一些關鍵之處，影響著愛情的關係能進深一步，還是會惡化。

第一階段：墮入愛河──癡戀
第二階段：建立信任
第三階段：建立承諾及忠誠

破解坊間對色情的三大誤會看AV對婚姻和性生活原來有這些負面影響

（文：梁海欣）

綜合一些網友的言論，發現坊間對色情的評價好壞參半。有些人認為色情只是普通娛樂，無傷大雅。又有些人認為色情能幫助人自行解決性需要，以致他們不用假手於人，或犯上性罪行。甚至有人認為，色情是學習性愛的工具。這些想法，或許是對色情美麗的誤會，本文嘗試回應三大問題：

1. 色情有助夫妻間的性愛？
2. 色情能減低性犯罪率？
3. 色情有助發揮性功能？

單身？沒問題啊！回應單身三大迷思著名獨身牧者斯托得牧師(Rev. John Stott)訪談節錄

（文：梁海欣）

情人節去，元宵節來，情侶「放閃」(表現得恩愛)的機會接踵而來，單身者也許會感到不自在。在網上不時會看到單身者自諷的梗圖(meme)或笑話，一般人可能一笑置之，但這些笑話的背後，會否反映著年青人恐懼單身的情況？本文將節錄著名的獨身牧者斯托得牧師(Rev. John Stott)的一些說話，以嘗試回應三條今日人們對單身的常見問題。

一、單身就會很孤單？
二、單身即沒有性交對象，人沒有性生活是不好的？
三、聖經說「那人獨居不好」(創二18)，所以結婚比單身好？

如何能得到最大的性滿足？結婚竟然比同居好？

（文：梁海欣）

如何能得到最大的性滿足？有些人認為要常常更換或有多個性伴侶，或是有高超的性技巧，才會有性滿足；又可能有人認為要先測試伴侶的性表現，如果床事不合就要換人，這樣才能找到性滿足。但原來有不少研究發現，整體來說，相比單身、同居及離婚的人，在一生一世的婚盟內的夫妻，他們的性滿足是最大的。
一) 有研究發現已婚比同居有更大性滿足
二) 從構成性滿足的四大要素看婚盟的重要性
三) 故事分享：Peter牧師師母大談親身經歷

三種不同性愛觀的比較

三種性愛觀系都有其終極前設（還有很多複雜的中間系統），不能簡單用邏輯證明，這是現代多元社會的難題，我們要互相明白和尊重。

然而理性的標準還是有的（參另一份筆記論及六大判準），每個人可綜合各種考慮去衝量（如人類經驗、內在一致性、後果等），作出抉擇。

現代人大多摒棄傳統性愛觀──而它的確有不少弊病，但往往一下子跳到性解放的立場，這卻忽略了還有開明的人格主義──它一方面避免了傳統的流弊，又沒有性解放那麼極端。最終的抉擇要清楚明白不同性愛觀的所有涵義。

末日四騎士——準確度達九成四種預測愛情玩完的溝通模式

（文：梁海欣）約翰高特曼博士（Dr John Gottman）發現了四種負面溝通模式，他稱之為「末日四騎士」（Four Horsemen of the Apocalypse），因為它們能摧毀愛情關係——當然也包括其他關係。發現如果出現這些溝通模式，但不改善的話，高特曼博士能預測這段愛情關係即將「玩完」，且準確度超過九成。以下將介紹這四種愛情毒藥，以及相應的解藥。