梁海欣（項目幹事）
左：嘉布(Gabe) 右：丹兒(Dan)
愈看AV，愈享受性？
高大帥哥嘉布先生(Gabe)在分享自己的經歷時提到，因為常看AV(色情)，結果與女神行房時竟然失威，出現無法勃起(不舉)的情況。(參blog.scs.org.hk)
22歲丹兒(Dan)也分享到，因為經常看AV，結果自己的性器官只對AV有反應，對女性完全沒有感覺。直到戒除看AV的習慣後，才慨歎：「我終於似返個人！(我終於感到自己像個人！)」(參blog.scs.org.hk)
他們只是個別例子嗎？原來在國家級層面，也已經有相應的措施，面對色情帶來的健康問題。
截至2020年，美國共有16個州份已通過決議，將色情列為公共衛生危機 (Public Health Crisis)(參Fight the New Drug)。可見色情的禍害已觸及政府的嚴正介入，非同小可。
《什麼是「色情引致的勃起功能障礙」以及如何能預防？》文章中指出，研究發現觀看色情與低滿足感的性行為相關。色情如何使青少年不舉（勃起障礙）情況增加？該文章有以下解說：
觀看色情會有什麼健康問題？
愈來愈多四十歲以下男士有勃起障礙的問題（不舉或早洩，Erectile dysfunction）(Park, 2016)，許多學者認為這與網絡色情有關，因為愈來愈多研究發現，觀看色情與不舉有相關性。學者嘗試以「色情引致的勃起功能障礙」（pornography-induced erectile dysfunction (PIED)）及「色情引致的性慾異常微弱」（pornography-induced abnormally low libido）來形容這些情況。
常常觀看色情影片，會使身體的反應度下降，以及需要觀看更加「重口味」、極端誇張的色情物品來得到性興奮(Albery, 2017) 。也即是說，有些觀看者對一般刺激度的影片已麻木了，曾經令他們很興奮的色情影片，現在已很沉悶。(Banca, 2016) 由此可知，許多觀看者需要花更多時間觀看色情，或需尋求更加「重口味」、極端誇張的的色情才能重獲快感。(Park, 2016; Banca, 2016)
許多觀看者發現他們逐漸觀看更多充滿侵略性、暴力及愈來愈極端行徑的色情影片。這也入侵了他們的性幻想世界。事實上，有研究發現，近半數受訪者指，他們開始觀看一些他們以前覺得沒有興趣或嘔心的影片。(Wéry, 2016)
當過量地觀看色情，一些觀看者發現他們無法對伴侶產生性興奮。(Voon, 2014) 他們開始有性功能障礙，可能只能在觀看色情時才有性刺激，這在「今日醫學新聞網」（Medical News Today）*中也有提到。
* How can porn induce erectile dysfunction?
https://www.medicalnewstoday.com/articles/317117相關閱讀：
色情如何損害觀看者的性生活（How Porn Can Harm Consumers’ Sex Lives）
https://fightthenewdrug.org/how-porn-can-harm-consumers-sex-lives/
大腦的角色
為何看太多AV會導致不舉？這要認識大腦是如何運作的。
神經元是在身體和大腦之間接收及發送信息的細胞，大腦大約有1000億神經元，是神經系統的基本工作單位。
神經遞質（Neurotransmitters）在神經元之間傳送化學物質。有一種神經遞質叫多巴胺（dopamine），幫助大腦前額的資訊傳遞，也就是與思想及情緒有關的區域。它也與獎賞系統（reward systems）有關，例如獎賞中心（reward center）。
獎賞中心的工作是在你做健康的活動，例如吃美食、做運動或親吻時，釋放「歡愉」化學物質到大腦。這化學物質會使你很興奮、很 “high”，會令你不停重覆那行為。托賴你的獎賞中心，你的大腦有很強的網路連繫，能推動你做能改善你的健康及提高生存機會的活動。它是一個很捧的系統… 通常是。
但問題是，大腦可以被騙的。
當接觸了令人上癮的物品（例如毒品或色情），它們會給予大腦錯誤的信息。(Stacy, 2010; De Sousa, 2017)大腦不懂分辨好壞，它照樣啟動了獎賞中心。釋放了多巴胺，會使大腦對此有害的物品產生了渴望。
當有大量多巴胺在大腦中流動，那種渴望會增加，觀看色情者會感到很大慾望要觀看更多色情。實質上，令人上癮的色情物品會騎劫大腦，使它走上不該走的路。(Volkow, 2016)
而勃起是需要獎賞中心的刺激的。多巴胺對於性興奮及勃起有著關鍵作用。
相關閱讀：
色情如何像毒品般影響大腦（How Porn Can Affect The Brain Like A Drug）
https://fightthenewdrug.org/how-porn-can-harm-consumers-sex-lives/
過量的多巴胺
當你享受性行為，你的大腦便開始創建或加強性行為及歡愉感覺的連繫。
實質上，你的大腦正在搭建連繫，好讓你之後再有性行為時能再次經歷歡愉 。這在你觀看色情時也會發生，你的大腦為著強大的新體驗建造新的路徑。它說：「這感覺超級好！再來一次吧！」(Pace, 2014)
你的大腦網路運作原則是：要不使用，要不失去。就像沒有人行的山路會逐漸長滿草一樣，很少使用的大腦區域會變得愈來愈難進入，甚至完全被更加強大及常用的路徑所取代。(Doidge, 2007)
當有人經常看色情，他們會逐漸習慣了受色情中的影像和無盡的新奇所刺激。(Bőthe, 2021; Hilton, 2013)很快，自然的吸引和真實關係就比下去了，許多觀看者發現他們不能從色情以外的東西獲得性興奮。(Park, 2016; Voon, 2014)
相關閱讀：
色情如何改變大腦（How Porn Can Change The Brain）
https://fightthenewdrug.org/how-porn-can-harm-consumers-sex-lives/
問題有多嚴重？醫生發現愈來愈多年輕男子不能與現實世界的伴侶好好性交，但有色情時就運作正常。(Park, 2016)
互聯網和其他途徑提供著無限量的色情內容，因此有些男人開始看大量色情以維持高劑量的性興奮。但當他們想與真實的人性交時，那種興奮不能符合他們的期望，他們經常無法維持勃起的狀態。
現實世界的性行為已不能滿足他們。他們需要看色情才能得到快感，這就與不舉有關。
「色情引致的勃起功能障礙」（Porn-induced ED）
色情目的是「吸睛」（吸引注意力）及盡力使觀看者會回頭再觀看。色情片的演員的動作與現實世界不符，但不幸地，觀看者習慣了這種脫離現實的性刺激。
不單有研究發現無法自制地觀看色情與不舉相關(Park, 2016)，更有研究發現男女都受害(Bőthe, 2021)，他們有性興奮及性表現方面的問題(Sun, 2016)，難以達致性高潮(Bőthe, 2021)，以及性滿足度下降。(Szymanski, 2014)
好消息是，研究發現有些不舉的男人在不看色情後，勃起障礙的問題有改善。(Park, 2016)
勵志故事：
嘉布先生（Gabe）指他以往曾因觀看過量色情而不舉，影響性生活
Discovering The Problem With Porn | Gabe Deem’s Story
https://www.youtube.com/watch?v=byDMtKqMxKs
這問題嚴重嗎？
色情與不舉的關係仍在研究當中。但要留意，青少年受害更深，因為他們對於性的期望很容易受色情影響(Morgan, 2011)，色情的潛在禍害不容忽視。
香港情況：
調查指16%人鹹片成癮 寧自慰拒性交 醫生：睇得多有勃起障礙(東網)
https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20211127/bkn-20211127143856943-1127_00822_001.html
「家庭醫生、性治療師吳穎英表示，網上的色情短片特點是誇大、新奇，會令人產生驚喜及震驚，而過度刺激腦部的獎勵電路，會分泌異常大量的多巴胺，令人體驗渴望及快樂，「同吸毒差唔多」。由於青少年的腦部具高度可塑性，令他們更容易上癮，亦有可能在長大後即使與伴侶關係好，亦性慾不足，甚至有色情資訊引致的勃起功能障礙。」(東網)
香港01 – 調查指16%港人睇AV成癮 12個睇AV陷阱誤信或致不舉｜性愛那些事
香港01 – 研究指男士AV看愈多愈易不舉 每日睇10分鐘增性障礙風險
在連登討論區也有網友分享「打飛機打到陽痿，你問我答」的經歷：
https://lih.kg/2805247
外國的年青人已開始意識到色情的害處，這從2016年4月時代雜誌的焦點內容可見一斑：
封面：反對色情
「為何觀看色情成長的年青人，成為了提倡關掉色情的人？」
有出路嗎？
不少觀看色情者現實關係受阻，需尋求協助。可幸的是，大腦很活躍，做錯的事仍有逆轉的機會。(Fernandez, 2020)
以下是香港其中兩間提供專業協助的機構：
香港明愛家庭服務
網址：https://family.caritas.org.hk/
路徑：我們的工作 \ 服務概覽 \ 愛與性綜合支援服務 \ 性治療服務
電話：2525 6265
東華三院心瑜軒
網址：http://icapt.tungwahcsd.org/
路徑：成癮問題 \ 行為成癮 \ 性上癮
電話：2827 1000
參考
高大帥哥竟然不舉？ 嘉布先生剖白：AV累我在女神面前失威
https://blog.scs.org.hk/2021/12/24/高大帥哥竟然不舉？-嘉布先生剖白：av累我在女神/
22歲丹兒(Dan)決定不再看AV 「我終於似返個人！」
https://blog.scs.org.hk/2022/01/07/22歲丹兒dan決定不再看av-「我終於似返個人！」/
這 16 個美國州份通過了將色情視為公共衛生問題的決議 (Fight the New Drug)
These 16 U.S. States Passed Resolutions Recognizing Porn As A Public Health Issue
https://fightthenewdrug.org/here-are-the-states-that-have-passed-resolutions/
《什麼是「色情引致的勃起功能障礙」以及如何能預防？》(Fight the New Drug)
What Is Porn-Induced Erectile Dysfunction And How Can You Stop It?
https://fightthenewdrug.org/science-behind-porn-induced-erectile-dysfunction/
《什麼是「色情引致的勃起功能障礙」以及如何能預防？》(Fight the New Drug)的參考資料：
Albery, I. P., Lowry, J., Frings, D., Johnson, H. L., Hogan, C., & Moss, A. C. (2017). Exploring the Relationship between Sexual Compulsivity and Attentional Bias to Sex-Related Words in a Cohort of Sexually Active Individuals. European addiction research, 23(1), 1–6. https://doi.org/10.1159/000448732
Banca, P., Morris, L. S., Mitchell, S., Harrison, N. A., Potenza, M. N., & Voon, V. (2016). Novelty, conditioning and attentional bias to sexual rewards. Journal of psychiatric research, 72, 91–101. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2015.10.017
Bőthe, B., Tóth-Király, I., Griffiths, M. D., Potenza, M. N., Orosz, G., & Demetrovics, Z. (2021). Are sexual functioning problems associated with frequent pornography use and/or problematic pornography use? Results from a large community survey including males and females. Addictive Behaviors, 112, 106603.
De Sousa, A., & Lodha, P. (2017). Neurobiology of Pornography Addiction – A clinical review. Telangana Journal of Psychiatry, 3(2), 66-70. doi:10.18231/2455-8559.2017.0016
Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. New York: Penguin Books.
Fernandez, D. P., Kuss, D. J., & Griffiths, M. D. (2020). Short-term abstinence effects across potential behavioral addictions: A systematic review. Clinical Psychology Review, 76, 101828. doi:https://doi.org/10.1016/j.cpr.2020.101828
Hilton D. L., Jr (2013). Pornography addiction – a supranormal stimulus considered in the context of neuroplasticity. Socioaffective neuroscience & psychology, 3, 20767. https://doi.org/10.3402/snp.v3i0.20767
Morgan E. M. (2011). Associations between young adults’ use of sexually explicit materials and their sexual preferences, behaviors, and satisfaction. Journal of sex research, 48(6), 520–530. https://doi.org/10.1080/00224499.2010.543960
Pace, S. (2014). Acquiring Tastes through Online Activity: Neuroplasticity and the Flow Experiences of Web Users. M/C Journal, 17(1). https://doi.org/10.5204/mcj.773
Park, B. Y., Wilson, G., Berger, J., Christman, M., Reina, B., Bishop, F., Klam, W. P., & Doan, A. P. (2016). Is Internet Pornography Causing Sexual Dysfunctions? A Review with Clinical Reports. Behavioral sciences (Basel, Switzerland), 6(3), 17. https://doi.org/10.3390/bs6030017
Stacy, A. W., & Wiers, R. W. (2010). Implicit cognition and addiction: a tool for explaining paradoxical behavior. Annual review of clinical psychology, 6, 551–575. https://doi.org/10.1146/annurev.clinpsy.121208.131444
Sun, C., Bridges, A., Johnson, J. A., & Ezzell, M. B. (2016). Pornography and the Male Sexual Script: An Analysis of Consumption and Sexual Relations. Archives of sexual behavior, 45(4), 983–994. https://doi.org/10.1007/s10508-014-0391-2
Szymanski, D. M., & Stewart-Richardson, D. N. (2014). Psychological, Relational, and Sexual Correlates of Pornography Use on Young Adult Heterosexual Men in Romantic Relationships. The Journal of Men’s Studies, 22(1), 64–82. https://doi.org/10.3149/jms.2201.64
Volkow, N. D., Koob, G. F., & McLellan, A. T. (2016). Neurobiologic advances from the brain disease model of addiction. N Engl J Med, 374(4), 363-371. doi:10.1056/NEJMra1511480
Voon, V., et al. (2014). Neural Correlates of Sexual Cue Reactivity in Individuals with and without Compulsive Sexual Behaviors, PLoS ONE, 9(7), e102419. doi:10.1371/journal.pone.0102419
Wéry, A., & Billieux, J. (2016). Online sexual activities: An exploratory study of problematic and non-problematic usage patterns in a sample of men. Computers in Human Behavior, 56, 257-266. doi:https://doi.org/10.1016/j.chb.2015.11.046
