認識「身體對話」(body talk)的三種風格 更懂得愛自己

(文:招雋寧)

「我都唔係咁鐘意自己個髮型」
「哎呀,我唔應該食咁多」
「我都係要郁多點(做多點運動)」

身體對話(body talk)是女性在友人間談論自己的一種表達風格。有研究顯示,女性在朋輩間詆毀自己後,更能令身邊的人接納和喜歡自己。

較多人研究負面的身體對話,其中常見的是體脂對話(fat talk):「我這裡太多肉」、「臀部太大」。這經常與女性的抑鬱和飲食失調相關。研究顯示男性同樣會這樣談論肥瘦。