（文：鄭安然、招雋寧）
Ashley自小否定自己的身體，不斷向外尋覓自我價值和肯定。近十年經歷了異地曖昧戀情、性混亂的生活、渣男的糟蹋……遍體鱗傷的她開始走向自己的內心，想要安慰自己。

「我跟自己說對不起，因為自己不懂好好的愛你（自己），令你（自己）受了許多苦，好對唔住。」

Ashley認為開口肯定自己，是一種重要的重整和治療，「你（我）是好值得遇到一個珍惜你（我）自己的人。」

（文：鄭安然、招雋寧）
半年的SP生活裡，Ashley說自己很滿足，只是直到某一剎那……

「有些SP會在事後跟我談起曾與他們上床的眾多女孩，他們特別喜歡誰，甚至掙扎是否要與那些女孩發展為情侶關係。」

「我就開始思考，原來這些人不是單純想要SP……他們也想要長遠的關係，只是不想和我發展。」一句「只是不想和我發展」令Ashley醒過來。

娓娓道來人性最深層的渴望，「我想成為那個被重視、被認為是最特別的人。我不是想成為滿足他性需要的性玩具。」

Ashley開始想重掌自己的人性，不想被當成物件。

（文：鄭安然、招雋寧）人在戀愛中，會把自己交出來。當雙方都無條件為對方交出自己，兩人就會重新獲得自己。然而，這舉動要冒著只有一方交出自己而受傷的風險。

雖然Ashley已走過許多難行的路，且最終還找到欣賞自己的起跑線，嘗試不靠「刷認同感」來過活，但她心底深處，仍然渴望尋找男人的愛和肯定。事實上，Ashley的戀愛路途一點都不易行。

（文：鄭安然、招雋寧）「比較」使Ashley一直活在自我批評之中。路愈走，自我就愈迷失。

Ashley身邊有朋友，因著比較，她曾斷言自己沒有朋友。

「要像某某朋友在IG上放相，相片中要有許多人、很開心、一起去旅行……有這些相才算是有朋友……而我就因為沒有同類相片，就否定自己擁有友誼。」

更加蠶蝕自我的，是針對身體和性的比較。

（文：鄭安然、招雋寧）
Ashley的故事給我上了幾堂關於身體、戀愛和性的課。長文慎入。

她介意自己的身體

「由細到大我都有一個心結——我討厭自己的樣子，特別是嘴唇。」

Ashley從少就很介意自己的身體，程度遠超於在意的層次。整個訪問裡Ashley花了不少唇舌講論自己的外型，「我的眼睛不大不少……不……是笑的時候是一條線，看起來就是細眼……」

深刻的兒時記憶，都與自己的外貌有關。

《性革命的反例》（The Case Against the Sexual Revolution）是2022年8月出版的英國暢銷書。一如書名，本書旨在指出性革命的流弊，並反對性自由的文化。這種言論在左翼當道，言論自由日漸收窄的西方可以動輒得咎。故The Atlantic形容本書為「異端」，而衛報則評之為「大膽而重要」。

敢於發達「異見」的勇氣，源於作者路易絲佩里（Louise Perry）多年來反性暴力和在前線工作經歷。現年32歲的她在倫敦大學修讀人類學及女性研究，一如她在本書描述，大學時代的她幾乎毫不猶豫就接受了這些學科關於性革命的教條，即「色情很棒，BDSM很有趣，性工作就是工作」。然而，在強暴危機中心的親身經歷卻令她的觀點翻天覆地。本文將概述本書的第一章，這亦是全書的綱領，即性革命的得益者是男性，而非女性。

（文：梁海欣）
說起多巴胺，你會想起什麼？
快樂分子？獎賞迴路？上癮？

多巴胺是欲望分子：令你永遠覺得不夠
原來，多巴胺的作用，不止於此。由書名已可知一二：《欲望分子多巴胺：帶來墮落與貪婪、同時激發創意和衝動的賀爾蒙，如何支配人類的情緒、行為及命運》。「他們發現，多巴胺其實和愉悅完全無關，而是負責傳遞一種更有影響力的情感。我們愈理解多巴胺，就愈發現它是解釋、甚至預測人類行為的關鍵。它可以解釋我們為何創作藝術、文學、音樂，為何追逐成就，為何探索新天地，為何解密自然法則，為何信仰上帝，為何墜入愛河。」（頁16）。作者認為，「快樂分子」不能準確描述多巴胺，理應稱它為「欲望分子」（the molecule of more）——令人有無窮無盡的欲望，永遠覺得不夠，沒有最多，只有更多： 「不夠！不夠！要更多！要更多！」（或稱為「驚喜分子」或「期望分子」，因為單單是做令人愉悅的事，不足以刺激大量多巴胺釋放，參頁19。 讓多巴胺分泌的，不是獎勵，而是「酬賞預測誤差」（reward prediction error），獎賞比想像中多，多巴胺才會分泌。）

「不要低頭/光環會掉下來/你是女神/不要為俗眼收斂色彩」是取自鄭欣宜《女神》的一段歌詞，在香港有相當高的傳唱度，其內容並不複雜卻仿佛鼓舞了不少人。它述說著一種「做自己」，不向「世俗目光」妥協的通俗哲學。近年，這類心靈雞湯廣見於不同的流行文化，社會媒體，甚至是學校的課程中。