鄭安然（事工總監）、梁海欣（項目幹事）

什麼是交友APP(應用程式)？交友APP真的只是為交友嗎？更常見的使用目的大概是尋找真愛吧。

但交友APP上真的能遇見真愛嗎？筆者有聽聞有人於交友APP受騙受傷，也有人於交友APP覓得如意郎君，戀愛並結婚。究竟關鍵在於什麼？近日，筆者訪問了一位女性朋友(化名：琪)，她與現任男友在交友APP認識，她對於交友APP有些看法和使用心得，值得正在苦思是否用交友APP找真愛的人參考。

問：當初為何會使用交友APP？
琪：前度男友是在現實場景認識的，但後來分手了。那次失戀後膽子大了，加上我覺得當年紀愈來愈大，社交圈子愈來愈小，要結識伴侶是難的。香港女多男少，我又希望可以找個基督徒。所以，要不等他從天而降，要不就擴闊社交圈子！

問：想問一下你對於「交友APP很危險」有什麼看法？
琪：的確，用交友APP真是有風險的，所以使用者要常常保持頭腦清醒。可以使用交友APP結識異性，但防人之心不可無。有信仰的人可以一邊見面，一邊禱告求神守望，就是如果這個人有問題，請神盡快給予提示。

問：那在你自己的經驗裡，你如何辨別好人、壞人？
琪：我結識的人大多數與我有共同朋友，多聊幾句時便會發現，又或從社交媒體Facebook 或Instagram就可以看到有什麼共同朋友。這樣，便可以透過向共同朋友查問，側面更多了解對方的過去和為人。

問：你提到要常常保持頭腦清醒，這具體來說可以怎樣做到？
琪： 第一，心態很重要，我會說清楚先當是認識朋友，之後再看看有沒有發展機會。大家都不要太快情感上產生依附，也不要當網戀。

第二，試從許多不同話題看看這個人是否真的符合自己要求。例如我要求基督徒，他只是自稱基督徒，還是真的是認真信主的基督徒，這是要多方查問的。

第三，當遇上心儀對象，不要太快開始。應先傾談清楚重要的事情，了解大家是否目標一致，例如戀愛史、身體接觸的界線、人生目標等等。

第四，有時要理性一點，不要單靠一刻的感覺。即是如果對方有很理想、很好的條件，但在第一次見面沒有為你帶來心動的感覺，不會太快放棄他。因為感覺不能作準，自己沒有心動可以有許多原因，例如大家首次見面有點陌生、尷尬。但如果繼續見面相處，有機會之後會有火花。

第五，要留意安全，要選擇在公眾場所見面啊。

問：一刻的感覺不能作準，這是否提醒人們不要盲目追求一見鍾情呢？
琪：如果有人知道自己是較容易陷入感覺旋渦的人，他要更加提高警覺。如果有人知道自己較慢熱，就應該給予雙方多點互相認識的機會後再作決定。

問：如果只有一方有意思，那怎麼辦？
琪：如果感受到對方有好感，但覺得自己沒有，就要盡快說清楚，尊重大家。

當我拒絕對方時，我會為他禱告，求神安慰他。

問：你覺得哪類人不適合用交友APP？
琪：可能情緒起伏較大的人未必適合使用。因為有機會你對一個人有好感，或覺得有發展機會，但對方不是，就會被拒絕。要內心夠強大才能承受呢。

而且使用交友APP 感覺也不好受，好像在選取貨品，而且很現實，你選取人，人選取你。

問：使用交友APP有正面之處嗎？
琪：某程度上，是訓練自己的機會，我因為認識了不同人，加深了對自己的認識。

我有認識一些朋友未必條件很好，但就在網上結識到適合的人。
上帝會不會在交友APP上工作呢？好像怪怪的，但這東西又的確是時代的產物。

問：好像很少途徑教人如何使用交友APP呢。你有沒有資源介紹？
琪：外國較多資料。我有聽一些英語廣播(podcast)。例如The Confident Single Woman、Looking For The Middle: The Christian Girl’s Guide to Modern Dating、Heart of Dating。

這些是主持人的分享，較少研究理論背景，所以都只是個參考，可隨意聽聽。

問：談談交友APP外其他結識異性的途徑。有些人會選擇參加基督徒活動，在活動中結識異性，你如何看？
琪：當然這是可行的。但我個人就不太想不停參加這些活動，帶著這個目的參與聚會，會很不專心呢。

問：那還有什麼結識異性的途徑呢？
琪：我有朋友透過Instagram廣告看到相親公司的服務 (例如同心樹)，報名後相親公司按他和其他參與者的要求(例如要信仰相同等等)，安排數名男士與數名女士在一個輕鬆的派對環境中見面認識。雖然理論上受騙機會較小，當然仍會有機會遇騙子，所以還是小心為上。

問：你和男友從交友APP認識，似乎是一個交友APP的成功例子，你如何看你們現在的關係？

琪：我仍在觀察中，未能判斷是否成功。但我有一位朋友在交友APP認識她現任男友。她曾對我說，男友令她心動，外表也很好。但夜闌人靜時，總會覺得他仍是差少少，跟完美仍有距離，其他男生也有其他好的條件。這想法有時都幾困擾她。

分析

琪的坦誠分享令我們從使用者經驗反思交友APP。交友APP的好處是明顯及眾所周知，就是擴闊圈子，但壞處是不易覺察，也不多人講。讓我們從琪的經驗，看看交友APP的壞處，從而知道如何避免。正如琪所講，「使用交友APP 感覺也不好受，好像在選取貨品……你選取人，人選取你。」相信這種不好受，不單源於把他人當作貨品，更多是自己也同樣被當作貨品，而且是自己促使的。

選擇「類型」而非「對方」

因此，由於使用交友APP的動機鮮明，就是找尋伴侶，因此容易把眼前可供選擇的人簡化為一個又一個的「類型」(type)，例如有些高大、有些專業人士、有些運動型、有些書生型等，而非把人看作「獨一無二」(uniqueness)。即使最後成功「配對」，大家彷彿只是選擇了一個「類型」，而非選擇了「對方」。根據精神分析學者Viktor Frankl所講，這心態容易令人覺得對方是可被取代，特別當對方的「類型」沒有想像中吸引或開始失色，又遇到另一個更好的「類型」時，就促使不忠的出現。Frankl又說，著重愛「類型」的人，會阻礙他認識及愛對方的獨一無二。如何避免這困局？正如琪的建議所講，使用交友APP時「說清楚先當是認識朋友，之後再看看有沒有發展機會。」這樣就減輕找尋伴侶的動機，從而減輕自己把對方當作類型的機會。先從友誼認識容易令大家在相處中認識對方的獨一無二，也減輕把自己同時當作「類型」的不好受。

池塘巨大的雙刃劍

現實生活的快速約會（Speed dating）、婚姻介紹等活動也是動機鮮明，因此也可能出現以上情況。但這些活動提供的「人選」數目有限，而交友APP有大量人選。「池塘巨大」本來是交友APP的好處，也同樣是另一壞處，即使釣了不錯的魚後也覺得「未夠好」，改變了對關係的想法和對伴侶的要求。正如琪的朋友所分享，「夜闌人靜時，會覺得他仍是差少少，跟完美仍有距離，其他男生也有其他好的條件。這想法有時都幾困擾她。」這困擾很可能來自交友APP的眾多選擇，令已拍拖的人容易浮現「總有一個比他更好」的想法和「自己是否選對」的質疑。交友APP「選擇多」的好處為自己增加了「選擇錯」的壓力。相反，現實世界的選擇不多，例如認識的十幾個人中大部份是50-60分，但有一個是80分，與他拍拖後會傾向珍惜，覺得已經很好，及知道若然分手不易找另一個一樣好或更好，遇到衝突也傾向有耐性嘗試解決。但若然在交友APP遇上同樣是80分的人一起拍拖，而交友APP可以認識至少100個人，就容易「心思思」覺得仍有90分的人存在，對伴侶的標準和要求更嚴格。遇到衝突時，可能更難願意投放心力和耐性解決，因為自知很易就能在交友APP中找到另一個一樣好或更好。

由零開始，從新認識

如何避免這困境？這問題其實跟「類型」思維一樣，只是「池塘巨大」的因素加劇了這個負作用。相識時愛你的「類型」，但當拍拖認識更多你的「獨一無二」後，才發現真實的你不完美，有不少缺點，最後覺得不再吸引。因此，使用交友APP要有一個心理準備，當你們成功配對後，除了像琪的建議不要沉迷網戀及不斷溝通外，也需要花一段不短的時間在現實「從新認識」，由零開始認識對方，進行真實溝通了解，確保大家已從愛你「擁有」(have)的特質過渡至愛你這個人「本身」(is)。其他在現實認識及從朋友開始的伴侶很可能已完成這過程，被對方的「獨一無二」吸引，但在交友APP認識的伴侶需要從新補充這個缺環。若然你們成功被伴侶的「獨一無二」所吸引，就不容易再被交友APP中有更好的「魚」所動搖，因為「池塘中」的人即使有多好，也沒有一個是你現在的伴侶，因此不再吸引。

總結一下，我們不用「神化」交友APP必然比在現實更易找到真愛，否則希望愈大失望愈大。「找到真愛」的意思不單代表「開始戀情」(fall in love)，更代表「維持戀情」(stay in love)。交友APP或許更易做到前者，但更難做到後者，需要額外在現實從新了解，捕捉對方吸引你的獨特之處，這樣就能消解交友APP的壞處。如此立體了解交友APP的危與機後，你可以判斷你是否適合用交友APP找伴侶。