輔導女同性戀 | 幫助SSA女士建立健康同性友誼在平淡中感受愛與關懷 | 香港性文化學會

梁海欣（香港性文化學會特約研究員）

輔導教育專家珍妮爾·霍爾曼博士(Dr Janelle Hallman)曾出版 The Heart Of Female Same-Sex Attraction: A Comprehensive Counseling Resource （中文試譯：《女同性性吸引的內心世界：全面輔導資源》）一書，為願意為有女同性戀掙扎的基督徒提供輔導的人士，作出指引。[1]

霍爾曼指出，為SSA女士提供的輔導服務，可分拆為四個階段：成形(formation) 、轉化(Transformation)、整合(Integration)、鞏固和成熟(Consolidation and maturity)。

作者在第九章講述第二階段「轉化」，談到如何幫助SSA女士發掘到自己的家，為通往健康的、不涉及性的親密關係打開大門。承接談到輔導員可以如何幫助SSA女士面對自己脆弱的一面後，作者談到如何移除社交困難，以走向健康關係。

SSA女士：「但我真的不知道可以如何做到（建立健康關係）！」

因著經歷不同程度的不安全感和受過的創傷，SSA女士或會欠缺同理能力、覺察社交線索或發展雙互的關係。在一個晚間小組裡，羅拉(Laura)傷心地分享到自己與媽媽的痛苦交流。不少組員保持眼神接觸和顯示出專注的身體語言。然而，有少數女士漫不經心地在房間裡到處望望。在羅拉快要說完時，其中一個分心的女士祖迪(Jody) 插話，完全不理會羅拉故事的內容，問可否轉為談談如何能擁有健康關係。霍爾曼把握這個機會，問祖迪在聽羅拉分享時，感受到什麼（自我覺察是連結他人的起始點）。

祖迪：「我不知道。」

霍爾曼：「祖迪，嘗試把自己代入羅拉的處境。如果你媽媽對你說這些憤怒的字句，你會有什麼感受？」

祖迪粗暴地回應：「我的媽媽已死去，我不與她談話。現在可以談談如何擁有健康關係嗎？」

雖然霍爾曼在她的回應中感受到悲傷，但同時霍爾曼亦找到了一點線索。祖迪這種女士有許多成長發展的缺乏、欠缺正面的自我形象、人生大部分時間活在關係疏離當中，因此只有很少自我力量以面對自己的心靈，即使是涉及少許情緒，更枉論明白他人的感受。她從來沒有學習到充足的社交線索或更高的技巧，例如同理心。祖迪沒有概念自己如何影響他人，不管是負面的或是正面的。她不相信自己夠真實，以作出影響力。(She didn’t believe that she was real enough to even make an impact.)

能愛自己，才能愛他人；能同理自己，才能同理他人
輔導員的目標是培育和肯定求助者的真實、發展中的自己，最終能鼓勵一個以他人為中心或新生成的姿態(generative posture)自然發展出來，而不再是延續不成熟的自我中心或停滯在自己的世界裡(self-absorption)。當女士能在輔導員的愛裡紥根和建立，她便開始愛自己。當她經歷到輔導員的同理心，她便學習到同理自己。當她愛和同理自己，她便開始愛和同理他人。當女士的自我實現變得成熟──願意了解自己以外的事物──她的自尊和自我價值便會提升。

然而，同時間不少SSA女士需要具體幫助，學習眼神交流以得到愛和肯定、明白他人動作背後美善關懷的意義和接收他人善意信息。（詳見頁201-202）

無法在普通友誼中感受到愛，因而追求灼熱的愛情
霍爾曼指出，不少SSA女士條件反射地(conditioned to)以為愛就是熱情的、激動的、刺激的、戲劇性的──就像消防喉管的強力噴射般──而不是平凡的、溫和的。在浪漫化了的同性關係中，女士總是調低界線，在伴侶熱情的愛和情感中失去了自我。這種情感上的放棄(emotional abandon)成為了接收愛的標準。當她處於健康有界線的友誼關係或普通的友善行動中，她可能沒有發現那是什麼：健康滋養的正常份量。一段正常的友誼或手勢似乎很平淡和沉悶。SSA女士需要幫助以重新定義什麼是愛、喜歡和關懷，也要學習發現、接收和掌握到一點一滴小份量的溫暖連繫，就在輔導室裡學習。

霍爾曼恆常邀請求助者回顧和反思她們之間溫暖的時刻，或她與其他人分享時的有意義時光。女士便學習到她可以繼續透過回顧美好回憶來滋養自己。

為幫助SSA女士增加接收和掌握愛的能力，霍爾曼鼓勵求助者練習表達感謝或以「謝謝」作為對他人友善之舉的回應。有些女士會覺得聽起來很容易，做起來就困難。以言語說出「謝謝」需要她們首先承認自己是有價值的，她們是配得美好事物的。這可能仍然會受著她們負面的自我和信念所干擾。即使練習了說這個簡單的字句，可能還需要很多年日她們才能自在地說「謝謝」。

導向健康友誼
顯然，這些女士想與人連結，想被接納和被愛。她們不想孤單一人。她們喜歡結伴回家，她們想有人關心，也想關心人。這些不是「女同性戀的欲望」，而不過是自然對關係的渴求，反映著她們完整的人性和真實的核心自我。霍爾曼想肯定這些基本渴望是正常的，真相是她們對關係有饑渴和需要，霍爾曼的肯定期望能使她們的恐懼和防衛性的抗拒能漸漸消失。

「許多年來，我將我人生所有時間都花在一位特別的朋友身上。我從來沒有在外面發展那麼深厚的感情。這是何等大的損失。但在過去這幾年輔導和『活水協會』（Living Waters，幫助人們從關係及性破碎中復元的基督教組織）裡，我終於發現自己是一個可愛的人。我現在相信一般人──不僅是與我有關係的女人──真誠地喜歡我，及想花時間與我一起！
喬伊斯(Joyce)」

除了讓求助者在輔導室裡有機會練習打開自己，霍爾曼亦鼓勵她們嘗試在其他關係裡，開始明白自己的防衛姿態、練習放下戒心及發展健康關係。參與小組，例如某個興趣小組或教會的查經班，讓她在安全距離下學習到建立關係技巧，因為焦點不會總在她身上。但最終，更重要的是她能找到幾個建立起友誼或師友關係(mentoring)的女士。

因為不懂處理性欲而失去許多同性友誼
不少SSA女士過去有許多破碎的關係。她們因為懼怕摻入了性親密行為 (sexually involved)而結束關係，或是決定離開關係因為已經出現了性親密行為。關係結束，可能因為其中一名女士變得情感依賴，於是決定及早分手，長痛不如短痛。有些女士常常處於與女性密友的矛盾關係中。「再試一次」的想法常常掩蓋著背後極度的失望和對關係的絕望。

因此，不少求助者在遇上有機會發展成密友的女性時，會找霍爾曼幫忙一起思考何謂「正常」的關係。霍爾曼會指引求助者思考親密關係的健康階段、對各階段的期望及在大部分女性友誼中什麼是普遍的：
-當友誼建立時，花多少時間在一起
-花多少時間溝通（包括電話、電郵、文字信息或即時信息）
-在主動接觸上是雙向的
-自我揭示的程度
-身體接觸或溫柔觸碰的性質
-是否察覺到有相同特質和不同特質
-恐懼、懷疑或不安全感
-對真實情感、好奇或刺激的感受
-互相依靠(interdependency)VS互相依存(codependency)

SSA女士亦可嘗試訪問一些現時的朋友或導師，關於她們現時的友誼，發掘一下，例如這段友誼對她們有什麼意義、為何她們喜歡她們的朋友、她們如何遇見、她們一起做什麼、她們觸碰的程度如何及她們有多恆常聊天。

對女性朋友出現了性興奮，不等於要絕交
有時，求助者在放鬆地享受與另一女士的溫柔關係時，會出現性興奮。這不是結束友誼的原因，但她需要知道這興奮是否一個防衛機制，以阻撓發展親近和非情慾的親密關係。SSA女士必須學習將性的感覺和情感親近區分開（在下一章會說明），以及如何重建人與人之間溫暖接觸的美麗和純真。女士的不健康抽離模式不是要消失而已，而是要由另一健康依附模式所取替。

下一篇文章將進入第十章：處理同性性吸引。

[1] Janelle Hallman. The Heart Of Female Same-Sex Attraction: A Comprehensive Counseling Resource. By Downers Grove, IL : InterVarsity Press , 2008

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