蔡凱琳（香港性文化學會特約研究員）
日本愛知縣豐明市政府近日提出一項建議，呼籲全市約6.9萬名居民，每天智能手機使用時間應以兩小時為限。該草案目前正在市議會討論，若獲通過，將於10月正式實施。不過，建議並不具備法律強制執行力，亦不設任何懲罰措施。
根據草案，智能手機的使用時間不包括非娛樂性活動，例如邊煮飯邊看教學影片、運動時收看影片、線上學習或電子競技訓練。6至12歲小學生及年幼兒童，應避免於晚上9時後繼續使用電子產品，而青少年及成年人則應於晚上10時後停止使用。
豐明市市長小浮正典（Masafumi Koki）表示，該提案本質上屬於「指引」，並不具有強制執行力，目標是「防止過度使用電子設備造成身心健康問題⋯⋯包括睡眠障礙」，「這並不意味著，市政府要限制市民的權利或強加義務⋯⋯相反，我希望這能成為一個契機，讓每個家庭思考和討論使用智能手機的時間，以及在一天內，甚麼時候使用。」他補充，「智能手機在日常生活中，確實有用且不可或缺」，但他同時指出部分學生，因為不願意在沒有手機的情況下離開家門而缺課，而成年人亦有因為長時間滑手機，而犧牲睡眠或陪伴家人的時間。
雖然市政府重申該措施屬於「勸喻性質」，不會對超出使用時間的市民作出處罰，但此舉仍引來大量反對聲音。據《每日新聞》（Mainichi）報道，在市政府就此進行的四日公眾諮詢中，共接獲83通電話及44封電郵，當中八成均持反對意見。
不少市民透過社交平台表達不滿，有人直言「我理解他們的用意，但兩小時的限制是不可能的」。亦有人批評：「兩小時甚至不足以在手機上讀一本書或看一齣電影。」《日本時報》（Japan Times）則引述網民留言指，該措施根本無法實際執行。
當中也有少數居民對提案表示支持，認為適度限制或有助改善年輕人沉迷手機的問題。
豐明市的倡議，被視為日本首個針對所有市民的此類限制。在2020年，日本西部一個地區曾通過一項類似的非強制性條例，規定兒童平日打機時間不得超過一小時，假期則可延長至90分鐘。
根據日本兒童家庭廳今年公布的調查，當地青少年在平日，每天平均花逾五小時上網，反映過度使用電子產品的情況普遍存在。
參考資料：
BBC. Japanese town proposes two-hour daily limit on smartphones
The Guardian. Japanese town wants residents to limit smartphone use to two hours a day
作者：蔡凱琳（香港性文化學會特約撰稿員）
Gen Z。本科修讀新聞與傳播學，關注社會議題。致力為個人成長、戀愛與婚姻、家庭事務及兒童福祉發聲。現居住澳洲。