你的女兒有Barbie公仔嗎?一個有關小女孩身體形象的科學實驗

(文:文恩曦)女兒擁有Barbie公仔嗎?父母可能要留意一下,因為Barbie公仔會給女兒灌輸纖瘦身體的觀念。

性教育論到Barbie公仔,不少人想起性別定型的話題。不過除了性別氣質之外,還可留意身體形象的方面——玩具娃娃每每在塑造小女孩對自己體形的特定觀念,會否為她帶來傷害?

培育幼兒的身體形象 屬於家庭性教育的任務

(文:文恩曦)

孩子還不到5歲,為何要關心孩子的「身體形象」呢?這事真的與孩子無關嗎?當然不是。

美國學者Janet Liechty團隊訪問了三十位家長(主要是媽媽),發現他們真的「沒想太多」,大多沒有為意孩子在身體形象方面的發育。

沒為意並非代表家長就全無影響力。恰恰相反,在進深的訪談對話裡,不少家長都察覺到自己一家人,有意無意間都在影響孩子對身體的概念。

男生的身體形象亦受自我物化傷害嗎?

(文:招雋寧)

女性會受到媒體所塑造的完美形象所影響,從而對自己身體產生不滿感覺。不滿感產生的過程,近年已在科學界中獲得發現。

女性在完美的身體形象中——樣貌、膚色、體形和姿態——產生比較。比較使她「物化(self-objectification)」自己的身體,亦即彷彿抽身於自身之外,去監視(body surveillance)和評價自己的身體。將身體降格成為可以比較之物,本身會為人帶來羞恥感(body shame)。再者,人與完美比較總是會「比下去」,難以接納自己,會構成羞恥感。結果是不滿身體形象。人是身體,所以心理上的自我形象,同樣受到損害。

上述的理論獲得大量的社科證據支持,不過僅限女性。哪麼男性呢?

活在IG世界 免身體形象受損 一眾青年的自我應對策略

(文:招雋寧)社交媒體中,處處載有完美體態。看得多就有「比下去」的感覺。這感覺提示著你:身體形象(body image)正受到損害。這種思緒不單削弱自尊心和心理健康,亦會對身體產生不滿感,與飲食失調亦息息相關。

你相信青少年有智慧和能力去應付這些陷阱嗎?可以的!

愛爾蘭的兩位心理學家Ciara Mahon及 David Hevey藉著質性研究,發掘少年、少女應對策略。學者結集他們自身的智慧,發掘過濾社交媒體中,削弱身體形象的內容的策略。

給教育工作者:為初中生推行身體形象課的幾個實證貼士

(文:招雋寧)青少年特別在意身體形象。據澳洲Mission Australia發表的調查,「身體形象」連續9年都成為當地青年關注事項的首四位——每10個青少年中就有3人不滿意自己的體重或體形。

身體形象就是人對於體形和外貌的想法、感受和行為。不滿自己的形象,不利青少年成長,已經為紮實的科學證據所支持。因此需要及早介入,提升兒童和青少年的身體形象。

少女成長迷思:靚女都是贏在起跑線,更易得到幸福?

(文:鄭安然) 外媒在2021年9月泄露了Facebook一份內部研究,顯示Instagram令高達三份一的少女不滿自己的身體及外表,也伴隨著她們成癮、焦慮和抑鬱情況。其實其他研究也有相似發現,女孩不滿自己身體外樣貌導致心理健康問題的情況受到關注,這也是我多年來入校性教育和家長性教育首要處理課題。我們需要鼓勵女孩子外在美不是最重要,最重要是培養內在美,令她們學習愛一個整全的自己,減少自卑。但同一時間我們也幫她們進入現實處境,特別當她們進入情逗初開的階段,可能令她們感到兩難,因為外面世界告訴她們另一個「事實」:「男生總是愛靚女;靚女得到幸福(特別是愛情)的機會比其他女孩大」我近日(10/2021)在「戀愛甜甜圈」Instagram做了一個非正式的調查,24小時內有118個青年男女回答,超過六成(62%)認同「靚女都是贏在起跑線,比其他女生更易獲得幸福」只有不足四成(38%)不認同。認同的人說「靚女容易被原諒」、「有更多伴侶選擇」、「容易被看見」等。因此,對不少人(特別女孩子)來說,這話是正確的,而其中一樣她們著重的幸福,就是愛情和婚姻。當然這話不是完全錯誤,但是否事實的全部,甚至更多是錯覺?在教育女孩子時,我們要更貼地拆解以上「靚女迷思」,才能更有效鼓勵女孩多培養內在美,更愛自己。以下分享四個方法。

澳研究揭示#nomakeup、#nofilter的IG生態 怎樣扭轉「人工樣貌」對女性身體形象的破壞

(文:招雋寧)雜誌和電視上的「完美」女性形象,會削弱觀看者對自己身體的評價,儘管影響力是有限的——這是廿年前研究的結論。

自從社交媒體盛行,同樣的破壞變得更強烈。對使用facebook、Instagram(IG)的人而言,與自己樣貌身形比較的,不再是遙不可及的影星和模特兒,而是身邊所認識的普通人。