活在IG世界 免身體形象受損 一眾青年的自我應對策略

(文:招雋寧)社交媒體中,處處載有完美體態。看得多就有「比下去」的感覺。這感覺提示著你:身體形象(body image)正受到損害。這種思緒不單削弱自尊心和心理健康,亦會對身體產生不滿感,與飲食失調亦息息相關。

你相信青少年有智慧和能力去應付這些陷阱嗎?可以的!

愛爾蘭的兩位心理學家Ciara Mahon及 David Hevey藉著質性研究,發掘少年、少女應對策略。學者結集他們自身的智慧,發掘過濾社交媒體中,削弱身體形象的內容的策略。

不完美,仍然美麗

(文:Mazy) 最近,在社交媒體上看見身邊有朋友用「perfect ladies」和「flawless」這些字眼來形容某些女名人和女明星,我看到後心裡總覺得怪怪的。

我會猜想,我的這位朋友是很想好像她們一樣「perfect」和「flawless」?

其實,我相信不少女性都會希望自己可以「完美」,甚至以一個「完美」的標準來要求自己。這種要求,最明顯反映在對的外貌要求上。