（文：招雋寧）你覺得自己是個有價值的人嗎？這種感覺被稱為自尊感。

只是有時考試不及格帶來的挫敗打擊，又不代表他會感到自己人生都是失敗的。所以學者進而細分不同範疇的自我價值感覺（self-worth）。人普遍會從這幾個方面，建立自我價值感…

（文：招雋寧）終日在照鏡，看自己是否應瘦則瘦，則肥則肥、皮膚有甚麼紋、臉上有甚麼缺憾……你記得何時開始，體形和外表成為你的自我價值？是青春期嗎？是朋友或明星影響你嗎？還是青春期的自然結果呢？

（文：招雋寧）你知道嗎？社交媒體IG上最高view數的圖片，就是自拍。

看到花樣男、美少女的自拍，筆者就不自覺會猜到底「是化妝還是執相？」不論他們怎樣喬裝，不單符合現今美人的標準，甚至有點同化的跡象，使筆者難分辨誰是誰。

（文：招雋寧）早在2004年，亦即社交網絡初起之際，西方已有調查發現，約六成女性不滿自己的身體形象。她們覺得自己的體型、舉止都不夠好。多年來學者注意到對自己外型不滿意的感覺，不利女性的精神健康，亦與女性飲食失調、節食、扣喉、濫用瀉劑和過度運動相關。

(文：招雋寧）女士經常在意和審視自己的體形是否達標，原來會影響她的性生活。這種影響到底是怎樣產生呢？
美國心理學家Kim Claudat和Cortney Warren在大學的心理本科生中，找來368位年輕的成年女性進行這方面研究。

(文：招雋寧）女生步入青春期後，較容易經歷到身體形象低落。性教育的任務之一，是幫助步入成年的少女健康地接納自己的身體形象。怎樣與女生傾談身體形象？有美國學者透過一次質性研究，列出了一系列與年輕女生談身體形象的關鍵概念和要點。這些要點似乎能讓從事性教育的人，更具體地與少女談身體形象。