在中國歷史上出現過很多昏君，隋煬帝、周幽王、紂王等都是我們熟知的名字，但他們無一例外，都被冠以「荒淫無度」、「沉迷女色」等描述，「酒池肉林」和「後宮佳麗三千」幾乎可以和昏庸無能劃上等號。到底性沉溺和人的行為能力是否真的有關？抑或只是世人的穿鑿附會？

隨著網絡和智能手機的出現，我們接觸色情資料的質、量和密度已經更勝古代皇帝。各種調查均顯示，不論男女，觀看色情的人逐年増長，首次觀看的年齡愈趨年輕。這對我們的認知能力會有何影響？浸淫在色情資訊中又會改變大腦的能力嗎？

西班牙心理學家J. Castro-Calvo與團隊在2021年發表文獻，以21個實驗為材料，有系統地分析色情成癮與偏差認知的關聯。

研究結果顯示，色情沉溺與四類認知能力有關：
1.    專注力偏差
2.    自制能力
3.    工作記憶
4.    決策能力

專注力偏差。亦即當人迷上色情，只要相關的刺激一出現便會快速和優先地奪取了人的注意力。分析眾多實驗後，學者確認習慣觀看色情的人，甚或受其困擾的人，特別容易受到色情影像的刺激而分心。色情取得人的關注，吸引人「想看」更多色情。

自制能力，人依靠自制能力來調控自己的行為，當面對著外在刺激和內在的慾望時能，自制力使我們能控制思想、行為和情緒；否則我們就會隨意發怒、犯罪，也不易完成需要完成的工作。學者發現有證據顯示，習慣使用色情的人在考驗自制力的實驗中，成績較差；而當有色情影像同時出現時，他們會更難專注地控制自己的行為。此外，較多觀看色情的人亦較難從各類不相干的刺激中，重回專注狀態。

工作記憶，是進行一連串認知活動時，腦部用以暫存各種資訊的操作系統。這個認知過程幫助人們記得要做的各項事，並將其串連一起，以解決問題。學者分析的幾個實驗均顯示，色情沉溺者的工作記憶系統較弱，以致他們完成任務的準確度和速度都較差。

決策能力，人會在認知過程中集合各種資訊，分析並作出最適合的決定。長期觀看色情的人，在實驗中表現得較為衝動，也較易做出不理智的決定，遭遇各項事情時所作的反應亦更大。

儘管不同實驗設計中帶出的影響大小不同，但學者仍然得出結論：引致問題的色情沉溺與各種認知偏差以及能力的減退有直接或間接的關聯。

這份研究可說是印證了我們長久以來的印象：「咸濕」的人自制力較弱、較易動怒、也較易分心，例如在街頭看到美女或性感女郎時會無法自制地一路望著對方。知道這點後，我們又會想成為怎樣的人呢？

文獻參考：
Castro-Calvo, J., Cervigon-Carrasco, V., Ballester-Arnal, R., & Gimenez-Garcia, C. (2021). Cognitive processes related to problematic pornography use(PPU): A systematic review of experimental studies. Addictive Behaviors Reports, 13, 100345. Doi:10.1016/j.abrep.2021.100345