作者：招雋寧 （香港性文化學會特約研究員）

網路貨幣：CLS（comment, like, share）

「喂！Ella！我地張Selfie只係post咗一分鐘，就有6個likes啦！」

你有試過在Instagram（IG）貼出自拍照後立即得到回應嗎？有沒有很興奮？可能每隔一會就F5，看看有沒有更多反應。反之，如果自拍照沒獲得CLS（留言，喜愛和轉發），心頭就泛起一絲失落。

CLS，別人對自拍的反應和回應，早成了網上世界的通行貨幣，代表了你有多被看重以及有多價值。失落感的來源，在於別人的反應成為了你的自我價值。別人給like，等於將價值賦予我這個人；沒反應，我就沒價值。

而自拍照片，就更加頻及了身體形象，body image。它是自我價值的重要一環。筆者曾在擠地鐵時見到一位戴著頭紗和面紗的印尼女傭姐姐，她看著手機，當中共有三、四十張全身自拍照。相中的她頭紗和面紗都沒有，反而穿著貼身衣服。經過多個車站，千挑萬選，執整光暗、線條，才女禽姐姐才終於把一張自拍照放到IG上。

使用IG的女性往往透過自拍照片，亦即透過她的身體形象，建立網上的自我。

太在意別人反應，反削弱自我形象

這現象引起了美國學者Chelsea Butkowski及其團隊的興趣。他們想了解當女性把自我價值寄託在別人的反應（CLS）時，會怎樣影響她們自身的身體形象觀感，這觀感又會否進一步改變身體行為。

研究員邀請了177位經常使用IG的年輕女性參與研究。學者量度她們上載自拍照後，對於別人給like和留言的觀感：是否重要、是否有用、有多感興趣、有多享樂等。又測量她們的身體形象。

結果顯示，愈看重別人反應的人，就愈會評鑑自己的身體，從而分別有兩個影響：愈對身形不滿，以及愈希望尋求變瘦。評鑑自己的身體，即是日常經常在意自己看起來的外表是怎樣；經常與人比較自己的外形等。這些行為使人傾向視自己的身體為物件，是外於自己並可隨意調整的身外物。

研究解釋了女性在IG上載自拍照片，並陷入給心（給讚）和留言的反應機制後，將削弱女性的身體形象。學者提議，要幫助女性重新審視別人在IG上給反應的意義，以及如何應對，幫助她們建立接受自己的自我形象。

文獻參考：
Butkowski, C.P., Dixon, T.L., & Weeks, Kristopher. (2019). Body Surveillance on Instagram: Examining the Role of Selfie Feedback Investment in Young Adult Women’s Body Image Concerns. Sex Roles 81, 385–397 https://doi.org/10.1007/s11199-018-0993-6