作者：招雋寧 （香港性文化學會特約研究員）

「我有預感，呢段感情唔會玩得好耐…」

分手多數是即興，還是一早就能預期？

分手能預測嗎？

有人提出理論，認為人會先嘗試就自己關注的困擾與戀人溝通，之後再決定分手；直到分手後才會建立一個說法，向身邊的朋友傾訴。

這符合某些人的經驗，但卻難以用科學驗證。畢竟要以科學方式捕捉分手的難堪時機，進行冷冰冰的研究，困難甚多。可是現今有了龐大的討論區作為資料庫，就另作別論。透過如連登討論區等網上論壇的大數據，透視當中人與人互動時的表達習慣，不就可以了解人們分手時的心理活動嗎？

學者運用社交媒體Reddit「分手版面」上超過一百萬個帖文（六千多個用戶）的數據，以文字分析方法追蹤用戶怎樣談及自己分手。學者追蹤每個用戶大約兩年，發現用戶在分手前三個月、分手的該星期及分手後6個月後，用字有普遍相通的習慣和改變。學者透過普遍的表達習慣，窺探經歷分手的人，內心的情緒動盪和認知過程。

首先，學者標記了用戶的兩類用字習慣：

一、分析的用語，其標記為：
•    關於洞見的（明白…意義…）
•    論述因果關係的（因為…結果…）

二、專注自己的用語，其標記為：

•    自我期望的（我會、我應該）
•    用第一身（重覆「我…」）
•    重覆以「我們…」來談論破裂了的關係

Reddit是美國最知名的網上討論區

數據分析顯示，用戶在決定分手前1個月，顯著地減少分析用語，說話內容更多關乎個人，較少客套和自我期望。學者證實了大多數人普遍會察覺和預期到戀愛關係的終結，而非即興分手。而且變化似乎早於3個月前開始發生。

在承認分手前兩星期，用戶開始明顯地談到「我…」、「我們…」，變化持續約2.5個月。直到分手後的3.5個月，用戶的用語習慣才開始恢復過來。這顯示了用戶開始能夠分析自己發生了甚麼事，並有能力向別人解釋。心理學家解釋，這是一個解讀經驗和把經驗放進記憶的過程。

在論壇找樹洞，圍爐講分手，對於狀態恢復有好處嗎？

學者分析數據後，發現那些一星期超過5天（相比只有1－4天）重複在論壇發言的人，他們狀態的恢復的時間明顯較慢，要用更長時間才復常到分手前的表達習慣。學者未能確認這樣是好處多，還是是壞訖多。因為表達多的人，可能是因為面對的傷痛感較大，他們亦需要更多書寫才足以協助調整情感；另一方面亦可能因為重複思考傷痛，「放唔開」，令到復原時間加長。

文獻參考：
Sera, S., Blackburn, K.G., & Pennebaker, J.W. (2020). Language left behind on social media exposes the emotional and cognitive costs of a romantic breakup. Psychological and Cognitive Sciences, 118(7). Doi.org/10.1073/pnas.2017154118