蔡凱琳（特約撰稿員）

Albert Bandura的社會學習理論（Social Learning Theory）解答了我們的答案。

女性青少年由媒體、家長和朋輩觀察到理想的外表後，會透過「觀察學習」加強認知能力（cognitive ability）：
注意（Attention）、保留（Retention）、再造（Reproduction）和動機（Motivation）

女生愈常關注理想的外表和身材，她們的行為就會愈像這4個步驟：

1. 注意（Attention）
首先，女生們會注意到模特兒的理想外表和身材。女性青少年會先與同輩比較，多於專業模特兒。而年輕女人會傾向與專業模特兒作比較。

然後了解理想外表和身材對自己的意義。由消費行為可以看出，女生會經由社會比較，得知符合外觀規範是獲得社會地位的一種手段。當一個人在群體中擁有愈強的吸引力，愈能夠在群體中產生影響力。

2. 保留（Retention）
女生被媒體「餵飽」後，有很大機會將完美體型的圖像存留於腦海中。一方面媒體將圖像存留於腦海，一方面家庭成員或朋輩對個人外表和身形作出批評。反覆的過程下，這些言語和影像以象徵性形式（symbolic forms），長時間存留在記憶中。

3. 再造（Reproduction）
當女生觀察到文化所展示的理想體型後，會學習實現理想外表的方法。例如當節食成為一種文化，廣為人知和推崇時，愈多女生會「遵守」文化規範，接納用不健康的方式達成理想外表。

換言之，當「不自然的瘦」變得有吸引力時，女生們愈能接受「不自然地變瘦」。

4. 動機（Motivation）
最後，當採納文化規範行為的利益多於無回報或懲罰性影響時，女生會有較大動機，做出實際模仿。

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女生會透過觀察和模仿他人的行為來調節自己的行為，目的是得到回報。女性的身體形象不符合大眾指標時，會獲得較少正面回應。當女生愈能達至理想的外表和身形時，同輩接受度愈高，愈能得到社會關注和地位。
透過這4個步驟，女生們由認識甚麼是「美」，被強化並留於記憶中，接納規範，到實際模仿他人達至理想的外貌和身材的行為，一步一步，陷入別人塑造的「美態」漩渦。

究竟有沒有方法掙脫現況？請繼續留意下個貼文。

參考資料：
Dean, E. W. (2013). A Content Analysis of Selected Girls Ministry Curriculum Materials in Relation of Body Image among Adolescent Females. ProQuest Dissertations Publishing.