（文：鄭安然）親子性教育情報站，2021年10月
外媒在2021年9月泄露了Facebook一份內部研究，顯示Instagram令高達三份一的少女不滿自己的身體及外表，也伴隨著她們成癮、焦慮和抑鬱情況。其實其他研究也有相似發現，女孩不滿自己身體外樣貌導致心理健康問題的情況受到關注，這也是我多年來入校性教育和家長性教育首要處理課題。
我們需要鼓勵女孩子外在美不是最重要，最重要是培養內在美，令她們學習愛一個整全的自己，減少自卑。但同一時間我們也要幫她們進入現實處境，特別當她們進入情逗初開的階段，可能令她們感到兩難，因為外面世界告訴她們另一個「事實」：「男生總是愛靚女；靚女得到幸福(特別是愛情)的機會比其他女孩大」
我近日(10/2021)在「戀愛甜甜圈」Instagram做了一個非正式的調查，24小時內有118個青年男女回答，超過六成（62%）認同「靚女都是贏在起跑線，比其他女生更易獲得幸福」只有不足四成（38%）不認同。認同的人說「靚女容易被原諒」、「有更多伴侶選擇」、「容易被看見」等。因此，對不少人（特別女孩子）來說，這話是正確的，而其中一樣她們著重的幸福，就是愛情和婚姻。當然這話不是完全錯誤，但是否事實的全部，甚至更多是錯覺？在教育女孩子時，我們要更貼地拆解以上「靚女迷思」，才能更有效鼓勵女孩多培養內在美，更愛自己。以下分享四個方法。
方法一：分享自身成長經歷
我們大可回想自己成長經歷然後與女孩分享：年少時美麗的女性朋友現時是否必然較外表一般的女性朋友幸福？似乎不一定。曾有一位三十多歲的女性朋友說，回想以前讀書時的女性圈子，有一個女同學不但「樣靚」，更有驕人身材，她畢業後很快就做了模特兒至今，IG不時上載性感自拍，得到不少男性青睞和留言大讚。但她多年來在愛情路上都是尋尋覓覓，跌跌撞撞，有無數次拍拖分手經歷，至今30多歲仍在尋覓中。相反，當時樣貌身材十分一般的女同學，很多都有幸福穩定婚姻，甚至生兒育女，IG不時上載兒女照片，樂也融融。或許你也有共鳴。在剛才提及的「靚女迷思」調查中，其中一個不認同「靚女贏在起跑線」的年青女網友說「靚女先愈難(得到幸福)，好易吸引渣男，同埋無大家想像中咁多人追」。或許這是部份原因。
方法二：分享劇集內容
有時一些虛構的劇集也能反映某些人性和現實，可以向女孩子分享。2018年的《延禧攻略》是不錯例子。大美人沉壁擁有傾國傾城和異國風域的樣貌，因此被召入宮獻給皇上，但最後因刺殺皇上失敗後被打入冷宮。有一次魏瓔珞與她傾談，她向魏瓔珞解釋自己為何有兒子卻沒有丈夫時說：「漂亮的臉蛋不一定是好事。一個禮物，不過是隨波逐流罷了，哪來的丈夫？」她有名義上的「丈夫」，但都是政治婚姻的結果，以前被獻給同族男人，如今被獻給異族皇帝。但二人都不是真的愛她（皇上雖然寵她，但不是真的愛她，多數用她來激怒他重視的魏瓔珞）。相反，魏瓔珞雖然算不上大美人，但同時取得皇上及傅恆兩個男人的心，甚至最後成為皇后，令沉壁很羨慕她，說「你很幸運」。但魏瓔珞不是好運，她的吸引之處也不在樣貌，而是她率性自在及意想不到的言行，令人覺得她與眾不同。相對其他只懂討好皇上及矯揉造作的妃嬪，她的鮮活靈魂就自然「加分」。
沉壁（來源：《延禧攻略》）
魏瓔珞（來源：《延禧攻略》）
魏瓔珞有一次被當時的皇后（佘詩曼演）問：「我花了數十年時間，都未能贏得他的心，你到底用了甚麼樣的手段讓皇上那麼愛你？」魏瓔珞回答：「皇后娘娘，你一往情深，可為什麼要告訴他呢？（然後她把手指放在嘴上）先說出口的人，就已經輸了。 」 魏瓔珞珍惜自己的愛，絕不隨意輕易流露，因為她希望對方也能珍惜自己的愛，不會因為習慣成自然而覺得自己的愛是理所當然。因此她想方法令天下間最好勝的男人不停爭取她的愛——就是做回最真實的自己。她的漫不經心及若即若離令皇上心癢難耐，皇上不得不常常向她付出及討好。付出多了，就自然成為皇上心中最深刻的人。即使魏瓔珞在結局時成為皇后，皇上問她是否愛自己時，她仍沒有直接回答，只說會用一輩子回答。
方法三：分享靚女困境
回到廿一世紀，美麗女生面對相似困難。她們要不沒有人追，要不讀書時已被很多人追。若被很多人追，很易分不清對方是否真的愛自己，或只愛自己的樣貌，看厭就很快分手。像有錢富豪容易分不清對方跟自己一起只是愛自己的錢或愛自己。另外，當萬千寵愛在一身，被很多男生追求時，也很容易受蒙蔽及沖昏頭腦，看不清對方本相，只專注他追求你時對你好的片刻，但他對你的「好」可能不能維持很久。自己也容易集中在樣貌，忽略培養自己其他內在特質，而這些特質可能是有助戀愛關係進展的關鍵。
方法四：分享男性視角
我們也可向女孩分享男性看女性的視角，媽媽可分享以前遇過的渣男經歷，爸爸也可分享男人如何看女性。對男生來說，世上有兩種吸引他的女性。第一種是樣靚身材正的大美人；第二種不是大美人但談吐言行與眾不同。這就是沉壁和魏瓔珞的分別。大美人傾向留在男人的眼球內，要不「不追求」，要不做短暫情人。不追求是因為知道必然有很多人追，需要花的力量較大，成功率低。正如國際華裔小姐李亞男曾說，過去除了王祖藍外沒有其他人敢追自己。另一方面即使成功追上也沒有安全感，因此最多是當短暫情人，可在兄弟面前耀武揚威。另外，大美人也容易令男性把大部份專注力放在她們的外表多過整個人的其他特質，當外表的新鮮感隨年月消減，大家不合適的地方才開始浮現，關係容易出現變數，但當時可能已到談婚論嫁不想分開的階段。因此我們常見女明星也有不少婚姻不幸福的例子。
第二種女性的談吐言行與眾不同，因此會留在男人內心。可能因為她的古靈精怪、調皮可愛、開朗活潑，令男性愛上最純粹和最真性情的她。又可能因為她的溫柔知性、有夢想有主見和時強時弱，令男性喜歡她樂天自信之餘，又激發他照顧弱者的心。女生可能說，這只是少數好男生的情況，大部份男生都是「外貌協會」。但以上情況也可能適合典型「渣男」身上。在日劇 《下輩子我再好好過》中「松田健」是一名情場浪子，不斷約美貌女生上床，但事後沒有一點感情留戀。有一次，他的男同事林勝問他：「作為一個花心浪子，究竟有沒有真心喜歡的女生呢？」松田健說「有，是很久以前」。林勝十分好奇，追問究竟一個甚麼類型的女生能吸引花心男呢？林勝懷著十足把握說：「肯定是個大美女！」但松田健說「不，顏值很一般，但我喜歡她的內在。」這令林勝感到十分意外：「真的想不到阿」。松田健走在一旁，仰天舉目，把以前跟她的經歷娓娓道來，也分享自己對她的感覺，欣賞她與人的相處方式，令人覺得舒服，她也是一個有主見，知道自己想做甚麼的女生，甚至會為自己的夢想奮鬥，是一個不普通的女生。松田健一臉墮入愛河的樣子，令身旁的林勝忍不著取笑他：「你提到她的時候，跟提到炮友時的表情完全不同。」即使對松田健這類渣男來說，有內在美的女人仍會吸引他，而且令他念念不忘。其實對男生來說，美女既吸引又普通，雖然有一時三刻的新鮮感，但很快沉悶，而且要找更美的女性觀賞絕不困難。但有內在美的女性卻不易找到，而且更吸引，留在心中揮之不去。有時當女生沒有形象包袱，做回自己，反而有可能顯得與眾不同，令人從心欣賞，終日掛念，甚至想跟她共度餘生。至於她們的樣子可能只是中上或一般。但卻因為是「整個人」的吸引，維持更久。
美麗外表當然有好的地方，但水能載舟，亦能覆舟，也可以是導致不幸福人生的元兇。分析以上實際情況後，我們
大可向女孩子說：姑勿論你是否大美人，倒不如把大部份精力放在建立自信、發展興趣和享受人生上，你的率性自在反而是你最吸引的地方。有時，你自信的眼神和堅定語氣，比美艷的眼影和性感紅唇更能俘虜眾生。
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