「我很醜=我人生沒有價值」 心理學家拆解這種思考模式

(文:招雋寧)你覺得自己是個有價值的人嗎?這種感覺被稱為自尊感。

只是有時考試不及格帶來的挫敗打擊,又不代表他會感到自己人生都是失敗的。所以學者進而細分不同範疇的自我價值感覺(self-worth)。人普遍會從這幾個方面,建立自我價值感…