Mazy (特約撰稿員)

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【#Mazy的尋愛之旅】自尊和自信－－看短片”Self-Esteem and Self-Confidence – What’s the Difference?”

最近在Youtube看了一段短片，令我對”self-confidence”（自信）同”self-esteem”（自尊）有更深入的認識。

相信好多人都曾經試過希望提升自己的自信心。但原來，自信可能根本不是我們真正需要的，而且提升自信其實非常容易。

甚麼是自信？

其實自信就是相信自己能做到某年事，做好某件事。當我們接觸一樣新事物，開始嘗試、練習，慢慢做得更好的時候，就會有自信。

如果用一句很簡單的句子去總結何謂自信，那麼，自信會是「我可以(I can.)。」

我們很多時以為自己需要的是自信，但其實，我們真正需要的，是自尊(self-esteem)。

自尊，是相信自己本身的價值，相信自己夠好。相信自己本身已經夠好，而不是能夠做好某些事。是相信自己本身的價值，而不是需要能夠做得好才相信自己有價值。

很多人都會想要靠做一些「外在的」事情，去提升「內在的」自我價值。那樣其實是沒有用的。我們沒有辦法去用外在的事物，去提升內在的自我價值。因為我們會發現，當我們獲得成就、成功的時候，那些滿足感，很快會流失，我們會發現，即使我們做到很多事情，為什麼我裡面不覺得感覺良好呢？

自尊，其實是接受自己，接受自己的不完美，接受自己就是自己。而不需靠外在的成就，去「證明」自己夠好。因為當你真正相信自己夠好時，是不會去證明自己的。

如果用一句很簡單的句子去總結何謂「自尊」，那麼，自尊會是「我是(I am.)。」

在大學第一年，我非常的努力，成績一直很好。大學第二年，我戀愛了，可是不到半年，我跟他分手了。那一學期，我的成績一落千丈。

入大學前，我告訴自己，一定要努力，將來要有份好工。從什麼時間開始。我竟把這目標忘掉？

自從遇到那個男生，自從他開始跟我說話，我開始需要上那種注意與注視。原來，我需要別人來告訴我，我值得別人喜歡和愛，非常需要。

一直以來，原來我是需要學業成績、成就，來讓自己擁有自信。但原來自信根本無法一直滿足我的心，原來，也許正因為我自尊心並不足，所以需要一直鞭策自己努力讀書，獲取成就。到了遇到那個男生，比起學業成績帶來的滿足感，我更需要情人的愛和注意，因為他的愛間接告訴我，我很有價值， 我值得被愛。

到最後我發現，學業不能完全的滿足我，男朋友可能會離開我。其實我最需要的是，真正的接受自己，接受自己並不完美，知道自己即使不完美，仍然值得被愛，不需要有男朋友，才知道自己是被愛的。

作者： Mazy

90後港女，基督徒，被拋進在色彩奇異的迷宮，每天尋找「性」、「愛」和「婚姻」的指路牌。喜歡攝影，閒時看Youtube學化妝和煲韓劇。